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黃芪蒸雞的做法及營養價值
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黃芪蒸雞的做法

黃芪蒸雞的原料:雞半只、黃芪、紅棗、枸杞、鹽

黃芪蒸雞的做法:

1、現殺的雞半只,斬件,洗凈瀝干,下適量的鹽,建議比平時下少點,因為是蒸的,以清淡甜香為目的。

2、準備好適量的黃芪,枸杞,紅棗,都要洗凈,紅棗去核。

3、鋪在雞肉上。

4、蒸十五分鐘后轉為小火再蒸十分鐘即可。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

建議比平時下少點,因為是蒸的,以清淡甜香為目的。

健康提示:

雞肉:含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。青紅椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能為孕婦提供足量的維生素。整道菜香脆酸辣俱全,顏色五彩繽紛,能促進食欲。

黃芪:

這藥是一個常用的補氣藥,補而不燥,在中醫界有"十藥九芪"的說法,可見黃芪是用量最大的中藥之一。黃芪不僅可以用于治療疾病,而且用黃芪補益身體也是很好的選擇。作為中藥性味歸經:味甘、性微溫,歸脾、肺經。功效:入氣分,可升可降;具有補氣升陽,固表止汗,行水消腫,托毒生肌的功效。

食物相克:

1、雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。

2、服用左旋多巴時不宜食用。

3、服用鐵制劑時不宜食用。

黃芪蒸雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79152/

更新于:2012-03-31 11:23:00

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