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蕓豆卷的做法及營養價值

蕓豆卷的做法

主料:蕓豆 紅豆沙

調料: 白砂糖

蕓豆卷的做法:

蕓豆卷的做法

1、材料:白蕓豆、紅豆沙、白砂糖、清水。

2、白蕓豆浸泡12小時以上,剝去外皮(蕓豆泡透后皮很容易去掉)。

3、鍋置火上加入蕓豆倒入適量清水。(沒過蕓豆即可)

蕓豆卷的做法

4、煮制1小時直至蕓豆熟,一定要熟透。

5、撈出煮熟的蕓豆,瀝干水份,過篩。

6、蕓豆泥呈細膩狀即可。

蕓豆卷的做法

7、根據個人口味加白糖拌勻。

8、過細的蕓豆沙上鍋,小火慢慢翻炒。

9、直至豆沙炒到較干,可以抱團為止。

蕓豆卷的做法

10、打開壽司簾,上面鋪一層保鮮膜,取溫熱的蕓豆泥涂在保鮮膜上,盡量涂勻,壓成一個大薄片。

11、去掉邊角不齊的地方,均勻的抹上豆沙餡。

12、慢慢卷起,直到卷成一個圓柱形,取下保鮮膜,切塊即可,可輕輕壓一壓使蕓豆卷兒成方形。

蕓豆卷的特色:

鮮甜可口

蕓豆卷的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/79151/

更新于:2012-03-31 11:23:23

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