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蠔皇素鮑魚的做法及營養價值

蠔皇素鮑魚的做法

蠔皇素鮑魚的材料:

用料主料:水發白靈菇10只
配料:老母雞500克、五花豬肉250克、火腿150克、西蘭花150克、水發羊肚菌10棵、胡蘿卜200克、袋裝銀杏150克
調料:精鹽3克、料酒30克、老抽15克、蠔油50克、雞精4克、味精2克、熟化雞油75克、鮮湯750克、濕淀粉15克、整適量、蔥(拍破)適量
 

蠔皇素鮑魚的做法:

1、白靈菇洗凈,用小刀削成10個大小均勻的鮑魚形。
2、胡蘿卜去皮,切成4厘米長、2.2厘米寬、2厘米厚的10個菱形塊。西蘭花切成大朵,羊肚菌洗凈。
3、老母雞、五花豬肉、火腿切成大塊,放入鍋內,加入鮮湯、精鹽、老抽、蠔油燒沸,打去浮沫,放入料酒、整姜、蔥。素鮑魚(用紗布包好)燒至(火巴)軟,入味待用。
4、將西蘭花、銀杏、羊肚菌、胡蘿卜塊放入鍋內,加入鮮湯、精鹽、味精,勾濕淀粉,燒成咸鮮味,撈出擺于盤內。再將燒好的素鮑魚起鍋,解開紗布,擺于盤周圍。
5、鍋置火上,將燒素鮑魚的原汁內加入雞精燒沸,用濕淀粉勾成濃汁芡,淋入化雞油推勻,起鍋,均勻地澆淋于素鮑魚上即成。
 

蠔皇素鮑魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89299/

更新于:2013-09-18 21:39:18

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