好食佬菜譜網

食譜大全 > 鹵香干(鹵豆干)的做法(營養價值)如何做,怎么做鹵香干(鹵豆干)好吃詳細圖片步驟

鹵香干(鹵豆干)的做法及營養價值

鹵香干(鹵豆干)的做法

香干的原料:白豆干;

  鹵香干的配料:紅糖水、鹽、胡椒粉、花椒粉、生粉、十三香、干辣椒、雞精; 

鹵汁的做法:準備紅糖水、鹽、胡椒粉、花椒粉、生姜粉、十三香、干辣椒。

鹵香干的做法:

1、準備白豆干,并洗凈切小丁; 

2、分次入油鍋炸,炸成表面干酥就可以了; 

3、除雞精外、鹵料統統入鍋中小火開鹵,水沒過豆干即可;
 4、湯汁收盡,加雞精、出鍋。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、做好鹵汁是關鍵,上面的做法雖然簡單,味道確實不錯哦;
2、使用紅糖水做鹵汁,不僅老抽生抽都省了,上色還漂亮,后味還有股絲絲的甜味。

健康提示:

豆腐營養豐富,豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用。

現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

食物相克:

1、豆腐,菠菜
豆腐里含有氨化鎂,硫酸鈣,而菠菜中含有草酸,兩中物質遇到一起可生草酸鎂和草酸鈣。不能別人體吸收,容易患結石癥。
2、竹筍
豆腐與竹筍一起吃,會破壞二者的營養價值,還可能產生結石。
3、蜂蜜
蜂蜜性甘涼滑利,與豆腐同食容易導致腹瀉。
4、茭白
茭白與豆腐同食,也容易形成結石。

鹵香干(鹵豆干)的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86890/

更新于:2013-03-16 12:37:22

與鹵香干(鹵豆干)相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食