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香烤吐司的做法及營養價值

香烤吐司的做法

香烤吐司的原料:高粉250克、豆渣豆漿100克;

香烤吐司的配料:雞蛋一個、白糖30克、鹽3克、酵母5克、黃油25克、葡萄干適量(泡軟)。

香烤吐司的做法:

1、準備好原料,將開水25克倒入25克面粉中攪拌均勻,冷藏一晚上備用。

2、將除葡萄干和黃油以外的所有材料放入面包機中。

3、揉成面團后,加入黃油繼續揉至成光滑能拉出薄膜。

4、放溫暖處發酵2.5到3倍大。

5、發酵好的面團排氣,放入泡好的葡萄干,揉均勻。

6、分割成3等份,滾圓松弛15分鐘。

7、將松弛好的面團搟成橢圓形。

8、翻面后自上而下卷起。

9、蓋好保鮮膜松弛10分鐘。

10、松弛好的面團,從中將往上下搟開,翻面后,面團自上而下卷起。

11、放入土司模中。

12、蓋上土司蓋,放溫暖處發酵9分滿,表面刷蛋液,烤箱預熱180度,上下火中下層35分鐘,上色后加蓋錫紙。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

小麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色,不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。散裝小麥粉選購時用手握緊成團,久而不散的小麥粉含有水分較高,不易儲存。正常小麥粉應無酸、霉等異味。取少量入口品嘗應無牙磣的感覺。

健康提示:

1、失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。

2、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥

食物相克:

忌選擇顏色特別白色的小麥粉。

香烤吐司的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86141/

更新于:2013-02-11 12:17:48

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