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烏雞山藥煲的做法及營養價值

烏雞山藥煲的做法

烏雞山藥煲的原料:烏雞;

烏雞山藥煲的配料:,蔥結,香菇,紅棗,枸杞,靈芝片,還有山藥;

烏雞山藥煲的調料:料酒,鹽;

烏雞山藥煲的做法:

1、配料洗凈待用,烏雞洗凈綽水;

2、添水至淹沒雞塊,大火燒開后入料酒,生姜,林芝片,轉小火慢燉至雞半酥時入香菇,紅棗,枸杞,繼續燉,最后15-20分鐘入山藥,最后上桌前調鹽入味即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、烏雞湯很清甜,調味就放一點鹽就可以啦;

2、煲湯要一次加足水,中途再加水的話,味道和營養都會大打折扣。

健康提示:

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。

食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

食物相克:

烏雞不宜與野雞甲魚鯉魚鯽魚兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用;與芝麻菊花同食易中毒。

烏雞山藥煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86142/

更新于:2013-02-11 12:17:04

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