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鮮肉月餅的做法及營養價值

鮮肉月餅的做法

鮮肉月餅的原料:

油皮:中筋面粉160G、糖粉30G、黃油60G、溫水75G

油皮:低筋面粉170G、色拉油70G

餡料:肉、烏江榨菜1袋、1片、蔥1段、香油1-2湯勺、生抽2湯勺、料酒1湯勺、鹽約2G、糖約2G、黑胡椒粉適量、雞精適量

鮮肉月餅的做法:

1、水油皮:中筋面粉+糖粉+軟化黃油稍拌一下,然后加入溫水揉成光滑面團,松弛20-30分鐘;

油皮:低粉+色拉油混合成團松弛15分鐘;

2、水油皮和油皮分別分成18等份,水油皮在下,油皮在上,包緊;

3、包好后保鮮膜包裹松弛片刻;

4、拿出面團輕輕按扁,由中間向上搟一下,向下搟一下,如此反復搟薄,搟均勻;



5、由上至下卷起面皮,不要搟破;

6、然后再豎著搟開,越薄越好,不要搟破;

7、再慢慢卷起;

8、卷起后,都豎著碼放在一邊,松弛一會;

9、取一個面團,按扁,四周要薄,中間稍厚;

10、包入肉餡,碼入烤盤,刷一層蛋液,干了以后再刷一層,然后粘上芝麻。190度左右烤約25分鐘。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色,不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。散裝小麥粉選購時用手握緊成團,久而不散的小麥粉含有水分較高,不易儲存。正常小麥粉應無酸、霉等異味。取少量入口品嘗應無牙磣的感覺。

2、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲。

健康提示:

1、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥

2、肉提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

1、選擇顏色特別白色的小麥粉。

2、豬肉后不宜大量飲茶。

鮮肉月餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/85347/

更新于:2013-01-05 15:18:43

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