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酸菜豬排的做法及營養價值

酸菜豬排的做法

酸菜豬排的原料:豬排;

酸菜豬排的配料:酸菜、蒜、洋蔥、迷迭香、辣椒粉、橙汁、土豆;

  酸菜豬排的做法:

1、豬排抹上鹽,辣椒粉。

2、鍋里放黃油,等黃油化了泡沫沒有后放豬排(這樣能煎出好看的金黃色),火不要太大,不停翻轉豬排。

3、鍋里再放一點黃油,放蒜,洋蔥,迷迭香,翻炒兩分鐘。

4、再放酸菜,再炒上兩分鐘。

5、酸菜中倒入橙汁,幾乎改蓋過酸菜就可,再放入煎好的豬排,轉小火頓7,8分鐘。

6、頓肉過程中,可以回來做土豆泥了(之前煮土豆的時候記得放點鹽)。煮好的土豆放一點橄欖油和淡奶油,然后壓成泥即可。土豆泥放些黑胡椒粉也很香的。

7、擺盤。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

發芽的土豆不能吃。

健康提示:

豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝香菜甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

酸菜豬排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82345/

更新于:2012-08-21 11:30:38

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