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五彩牛肉粒的的做法及營養價值

五彩牛肉粒的的做法

主料: 牛肉

輔料: 核桃 甜玉米 糯玉米 青豆蘿卜

調料: 生抽 生粉 鹽 白糖

五彩牛肉粒的的做法:

1、核桃扳碎成小粒,放進烤箱150度,烤10分鐘左右至香脆(沒有烤箱可以放油鍋炸香脆);

2、牛肉切丁后用生粉、油拌勻,腌10分鐘,熱油鍋,倒入牛肉不用翻炒;

3、淋入少許熱水,蓋上鍋蓋煮3分鐘;

4、揭開鍋蓋,加入生抽和少許白糖翻炒至牛肉完全變色;

 

五彩牛肉粒的的做法

 

5、把炒至8成熟的牛肉盛起備用;

6、重新熱油鍋,放進胡蘿卜丁煸炒至軟身;

7、倒入青豆和玉米,翻炒均勻;

8、加入少量清水,大概浸過材料的2/3,煮10分鐘;

 

五彩牛肉粒的的做法

 

9、放鹽調味;

10、加入牛肉丁,翻炒至醬汁濃稠即可關火(醬汁不用完全收干,留一點點會更好);

11、關火后倒入核桃粒;

12、翻炒均勻即可。

五彩牛肉粒的的做法

五彩牛肉粒的的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/82167/

更新于:2012-08-14 11:12:16

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