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清湯魚丸的做法及營養價值

清湯魚丸的做法

主料: 鮮白鰱魚肉300 克

輔料: 雞湯750克 豆苗25克 熟筍片 水發香菇2個 熟火腿10克

調料: 精鹽 味精1克 雞油

清湯魚丸的做法:

主料:草魚一尾 1950克

將魚去尾,從魚尾處開始縱向用刀片開兩半。

再除去脊梁骨、肋骨,取出凈魚肉(約500克)。

將魚肉放菜板上,用排剁法,使用刀背敲打魚肉。

制丸---攪拌上勁(這道菜的制做關鍵!

煮丸----采用冷水下鍋,用左手掌心握起魚茸,中指與食指陸續擠壓出丸子,用右手指或小勺將丸子推入鍋內。待全部下鍋后,鍋移到中火上慢慢加熱燒開。用手勺底將丸子自然翻身。

成菜:將煮熟的丸子撈出盛入湯碗。
鍋內原湯調口。可加入鹽、味精、白胡椒粉、醋、香菜末、香油。根據嫩喜歡的口味調好口即可享用。

清湯魚丸的特色:

湯底鮮甜,魚丸Q滑

清湯魚丸的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/81300/

更新于:2012-07-06 06:46:06

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