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咸甜玉米角的做法及營養價值

咸甜玉米角的做法

  咸甜玉米角原料:玉米、糯米飯;

  咸甜玉米角配料:板栗、紅棗、圣女果、紅糖;

咸甜玉米角制作方法:

1、玉米用擦子擦下來備用,玉米皮用熱水焯一下備用;

2、生板栗劃口放入熱水中煮二十分鐘,趁熱剝皮,切成丁;

3、圣女果干和紅棗用熱水泡軟,紅棗去核切丁,圣女果干切丁;

4、所有的原料和糯米飯一起,加入紅糖拌勻備用;

5、把焯過水的玉米皮(最好弄成寬窄一致的,太寬的撕去一部分,窄的就不要用了)放適量的餡兒在玉米皮上,包成三角形;

6、上鍋蒸熟即可,甜咸兩種餡兒都是熟的所以大概蒸五分鐘即可。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

糯米飯不要煮太爛。

  健康提示:

糯米:又叫江米,是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑,常被用以制成風味小吃,深受大家喜愛。逢年過節很多地方都有吃年糕的習俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

食物相克:

糯米:糯米食品宜加熱后食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯,難于消化,不宜一次食用過多,老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕無論甜咸,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止。

咸甜玉米角的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/80136/

更新于:2012-05-14 11:30:41

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