
1:也許不用準備這么多種蔬菜,有幾種能得到的和自己喜歡的即可。但是我認為至少要有四種,這樣口感和口味才會豐富好吃,我準備的是家里現有的黃瓜胡蘿卜紫甘藍 青椒 西紅柿 球生菜洋蔥。
2:把所有蔬菜洗凈切成細絲,甭夸俺!那很細的是刨絲器刨的,路邊攤有賣的,路邊沒有淘寶也有,幾元錢。
1:準備些培根香腸和奶酪切絲備用,(我用的是普通的光明奶酪片)還要別忘了沙拉醬。也可以放入番茄醬和泰式沙拉醬增味。
2:準備可麗餅的面糊,我用的配方是低粉40克,(普通中粉也可代替)糖15克牛奶115-125克 黃油15克 雞蛋一個 也可以根據自己的喜好稍微調整面糊的配方。將面糊適量舀入鍋內,如中式攤餅那樣攤成大餅,兩面煎黃卷入蔬菜和配料即可。
此配方是一份的量,夠一個人吃的,但是不夠全家吃的,可根據家人的數量翻倍增減。
小貼士:
因為黃油遇冷會凝結,所用的牛奶要事先加溫,這樣融化的黃油就不會因為遇到冰牛奶而凝結了。面粉盡量過篩,如果還是有小顆粒沒有攪拌均勻,可以把面糊過篩,以求得更加細膩的面糊。
蔬菜可麗餅餅皮軟糯,且有奶香和黃油香,蔬菜非常的鮮甜酥脆爽口,還有奶酪和培根的稍加點綴,俺閨女咬了兩口說,這是世界上最好吃的東西。俺老公也一口氣吃了仨。
而且這餅包含了碳水化合物,多種蔬菜,蛋白質,非常適合早餐食用,也適合小朋友出外游覽外食,把餅包成蠟燭包的樣子方便小朋友手拿食用,實乃居家旅行之必備良品。
美食貼心叮囑:
想早上盡快吃上這款美味可麗餅,只需要晚上切好蔬菜,并用保鮮膜包好放入冰箱,將面粉、糖、黃油等用料秤好保存,早上幾分鐘準備好面糊,即可烙制、卷之、食之,全程花費不了多久時間的。
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