疾病調理 > 貧血食譜 > 野蔥里脊絲_貧血食譜野蔥里脊絲的做法,怎么做,如何做

野蔥里脊絲屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全m.osxg.com.cn告訴你野蔥里脊絲怎么做最好吃！野蔥里脊絲的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著野蔥里脊絲的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

野蔥里脊絲的做法 菜系及功效：私家菜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜 工藝：蔥燒

野蔥里脊絲的制作材料：

主料：野蔥250克,豬里脊肉200克
輔料：雞蛋清25克
調料：姜10克,鹽5克,味精3克,料酒10克,胡椒粉5克,淀粉(豌豆)18克,胡麻油5克,花生油40克

野蔥里脊絲的特色：

此菜色潔白，質滑嫩，味咸鮮，微辛辣，蔥香濃郁。

野蔥里脊絲的做法：

1.將野蔥摘洗干凈，切成細絲。豬里脊肉洗凈亦切成細絲，放入碗內，加精鹽2克、味精1克、料酒5克抓勻，再放蛋清抓勻，最后放入濕淀粉25克（淀粉13克加水12克）抓拌均勻備用；姜切絲。
2.炒勺置中火上，加花生油燒至五成熱，下入里脊絲滑散，倒入漏勺瀝油。炒勺置旺火上，加油適量，燒至七成熱時煸野蔥、姜絲，烹料酒、清湯100毫升，下入精鹽、味精、里脊絲，開后用濕淀粉10克（淀粉5克加水5克）勾芡，加胡椒粉炒勻，淋花椒油，裝入湯盤即可。

野蔥里脊絲的制作要訣：

因有過油炸制過程，需準備花生油約500克。

食物相克

雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

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