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麻辣魚的做法及營養價值

麻辣魚的做法

麻辣魚當然是以麻辣為主,魚肉鮮嫩,因為有大量的花椒和辣椒,所以不僅僅是味覺的享受同樣是觸覺的盛宴。這麻辣魚的做法比較多,一般以川味的和東北味的比較多,喜歡哪一種就試著做哪一種。

麻辣魚的做法 m.osxg.com.cn

麻辣魚的做法

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食材準備

草魚,豆芽,蔥,跑山椒,花生油,雞精,干紅辣椒,蒜,鹽適量。

方法步驟

1、將魚清洗干凈,片成魚片,用淀粉和少許鹽抓勻;

2、炒鍋放入油炸香大蒜,然后下入花椒,蔥姜爆香;

3、接著倒入魚骨炒香然后放入開水,燉煮10分鐘,放入綠豆芽燒開;

4、豆芽熟后加鹽,雞精調味,撈入盆中墊底;

5、然后將魚片放入鍋中,煮熟后倒在豆芽上;

6、凈鍋適量花椒油,炸香干辣椒,花椒,然后淋在魚片上面即可。

小貼士

淀粉用紅薯淀粉,魚片不易碎。

家常麻辣魚的做法

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食材準備

花椒,香菜茴香,魚,蔥姜蒜,豆瓣醬,料酒,干辣椒,糖適量。

方法步驟

1、將魚洗凈,身上劃上幾刀,然后涂抹上鹽,放入姜絲,淋上料酒鹽半小時切塊;

2、炒鍋中適量油,下入花椒,蔥姜蒜炒香;

3、然后下入干辣椒,豆瓣醬,糖炒勻,然后加入魚塊翻炒;

4、接著加入水沒過魚塊,大火燒開后小火燉煮,收汁至三分之一時加香菜,茴香即可出鍋。

小貼士

這里的茴香使用茴香葉。

特色麻辣魚的做法

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食材準備

草魚1條,花椒,燈籠椒,魔芋豆腐,姜蒜,鹽,胡椒粉,高湯,雞精,蛋清,淀粉,料酒適量。

方法步驟

1、將魚洗凈,片下魚片,魚片切段,蔥姜蒜切碎;

2、魚用料酒,淀粉,蛋清和鹽拌勻腌十幾分鐘;

3、鍋中少許油燒熱放入姜蒜炒香,然后加入高湯和鹽燒開,放入魚骨,魚頭和切片的魔芋豆腐;

4、煮7分鐘左右,下入魚片,待魚變色后放入雞精,胡椒粉調味出鍋裝盆;

5、另起油鍋,炒香花椒后,下入燈籠椒炒香,然后淋在魚身上即可。

小貼士

最后澆油,需要熬的油多一些。

麻辣魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/111796/

更新于:2017-08-30 11:19:57

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