香烤南瓜籽的做法及營養價值
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香烤南瓜籽的材料:
橄欖油或化開的黃油1.5湯匙，鹽半茶匙，大蒜鹽1/8茶匙，伍斯特醬2茶匙，生南瓜籽150克
香烤南瓜籽的做法:
1.將烤爐預熱到140度。
2.將橄欖油，鹽，大蒜鹽，伍斯特醬和南瓜籽混合在一起。平鋪到一個淺的烘陪盤中。
3.烘烤1小時，適時攪動即可。
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