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烤麩燒排骨的做法及營養價值

烤麩燒排骨的做法

烤麩燒排骨的材料:

排骨200公克,烤麩5粒,干香菇5朵,蔥1根,10公克,A.醬油3大匙,砂糖1大匙,水300㏄,B.香油1茶匙
 

烤麩燒排骨的做法:

1.烤麩每粒切成3小塊;干香菇泡冷水至軟后切小塊;蔥洗凈切段;姜洗凈切片,備用。
2.熱油鍋,以大火將沙拉油燒熱至油溫約150℃,將作法1的烤麩塊下鍋油炸約2分鐘至烤麩表面焦脆,撈起瀝油備用。
3.另熱一鍋,加入少許沙拉油燒熱,以小火爆香作法1的蔥段及姜片,加入排骨后改轉中火拌炒至排骨變白。
4.續將作法2的烤麩塊、作法1的香菇塊及所有調味料A加入作法3的鍋中,蓋上鍋蓋以小火燜煮約20分鐘至湯汁收干,灑入香油拌勻即可。

烤麩燒排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/99386/

更新于:2015-01-14 11:24:52

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