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四季豆椰子咖喱豆腐配椰香米的做法及營養價值

四季豆椰子咖喱豆腐配椰香米的做法

四季豆椰子咖喱豆腐配椰香米的材料:

水120毫升,椰奶120毫升,生白米90克,黃油3克,硬豆腐85克,切成方塊,新鮮四季豆110克,沖洗并掐去頭尾,咖喱粉0.5克,椰奶60毫升
 

四季豆椰子咖喱豆腐配椰香米的做法:

1.將水、120毫升椰奶和米倒進小湯鍋里用高火燒開后,調到中低火蓋上鍋蓋再煮20分鐘左右直到米飯變軟。
2.同時,中高火在煎鍋里溶化黃油,加豆腐炒到各面金黃,大約5分鐘。然后加四季豆、咖喱粉和60毫升椰奶,燉到四季豆變軟就可以配米飯吃了。
 

四季豆椰子咖喱豆腐配椰香米的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98479/

更新于:2014-12-02 12:09:50

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