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青椒炒豬心的做法及營養價值

青椒炒豬心的做法

青椒炒豬心的材料:

豬心1個,青椒150克,水發木耳25克,蔥米、末各10克,料酒20克,精鹽3克,味精2克,濕淀粉20克,湯30克,油800克。
 

青椒炒豬心的做法:

1、將水發木耳切成片。青椒切成象眼片。豬心抹刀切成片,用料酒10克、精鹽1克腌漬入味,再用濕淀粉10克拌勻上漿。
2、鍋內放入油燒至四成熱,下入豬心滑散至熟,倒入漏勺。
3、鍋內放入油30克,下入蔥末、姜末熗香,下入豬心、木耳、青椒炒勻至熟,烹入用余下的調料(不含油)對成的芡汁翻勻,出鍋裝盤即成。
 

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特點
色彩協調,香嫩爽脆。
操作提示
刀工均勻。豬心滑油時火力不可過大。烹汁后要快速翻勻出鍋。
 

青椒炒豬心的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98257/

更新于:2014-11-22 11:02:44

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