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里肌豬排的做法及營養價值

里肌豬排的做法

里肌豬排的材料:

里肌肉150公克,蒜頭碎1/2茶匙,白酒3大匙,面粉4大匙,奶油50公克,百里香1/8茶匙,黑胡椒粉1茶匙,糖1茶匙,鹽1茶匙
 

里肌豬排的做法:

1.大里肌肉排修整邊緣形狀、去除油筋,切蝴蝶片,略拍打備用。
2.將白酒、百里香、蒜頭碎、黑胡椒粉、糖、鹽調勻,倒在大里肌肉排上。
3.將作法2的大里肌肉排腌約10分鐘,后沾上面粉備用。
4.熱一鍋,將奶油放入鍋中,以中火燒至8分熱,轉中小火。
5.將作法3的大里肌肉排放入鍋中,每面煎約3分鐘轉小火再煎3分鐘,至表皮香酥呈現金黃色至熟即可。

里肌豬排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98219/

更新于:2014-11-20 09:11:33

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