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青椒魚片的做法及營養價值

青椒魚片的做法

青椒魚片的材料:

鯛魚肉120公克,青椒60公克,辣椒1根,15公克,鹽1/6茶匙,雞精粉1/6茶匙,細糖1/8茶匙,米酒1茶匙,水1大匙,太白粉1/6茶匙
 

青椒魚片的做法:

1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片;青椒切小塊;辣椒與姜切細片,備用。
2.將所有調味料與作法1的材料,一起拌勻后,排放至盤中。
3.用保鮮膜封好后,放入微波爐中微波3分鐘后取出,撕去保鮮膜即可食用。
 

青椒魚片的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/98217/

更新于:2014-11-20 09:11:47

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