好食佬菜譜網

食譜大全 > 鴨血豆腐湯的做法(營養價值)如何做,怎么做鴨血豆腐湯好吃詳細圖片步驟

鴨血豆腐湯的做法及營養價值

鴨血豆腐湯的做法

鴨血豆腐湯的材料:

主料:北豆腐100克,鴨血(白鴨)100克,菠菜100克,
輔料:枸杞子30克,
調料:鹽5克,味精2克,香油10克

鴨血豆腐湯的做法:

1.菠菜洗凈,切段,焯水;
2.鴨血、豆腐切長條片,待用;
3.沙鍋內放適量清水,下鴨血、豆腐、枸杞燉煮;
4.將熟時,放入菠菜,調味后再煮片刻,淋香油即成。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示::

健康提示:
菠菜營養豐富,素有“蔬菜之王”之稱,但菠菜里含有很多草酸。豆腐里含有較多氯化鎂、硫酸鈣,兩者若同時進入人體,會生成不溶性的草酸鈣,不但會造成鈣質流失,還可能沉積成結石。
由于草酸極易溶于水,只需把菠菜在沸水中焯1分鐘撈出,即可除去80%以上的草酸。先炒豆腐,再放焯過的菠菜,混在一起吃就沒有問題了。
食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

鴨血豆腐湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97681/

更新于:2014-10-26 13:27:25

與鴨血豆腐湯相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食