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金鉤豆苗的做法及營養價值

金鉤豆苗的做法

金鉤豆苗的材料:

主料:蝦米35克,豌豆苗350克,
調料:鹽4克,白砂糖4克,黃酒10克,大蔥5克,3克,味精2克,香油5克
 

金鉤豆苗的做法:

1.將蝦米(金鉤)放入小碗中,加黃酒和3匙清水浸泡約30分鐘,使其漲發,然后再放蔥結、姜片,上籠籠略蒸三五分鐘,以殺菌消毒并減少腥味;
2.豆苗揀凈,放入大水量的沸水鍋內速燙,立即取出,用冷開水或沙濾水過涼,也可用風扇吹涼,使之不易因散熱緩慢而變黃,然后放入器皿中,再放蝦米連原汁、細鹽、綿白糖、黃酒、味精、麻油拌和均勻即成。
 

金鉤豆苗的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97406/

更新于:2014-10-12 13:46:52

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