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花菇竹筍排骨湯的做法及營養價值

花菇竹筍排骨湯的做法

花菇竹筍排骨湯的材料:

排骨300公克,綠竹筍300公克,花菇10朵,青蔥1支,水1200㏄,鹽1/2小匙
 

花菇竹筍排骨湯的做法:

1.排骨洗凈瀝干水份后,放入滾沸水中汆燙約3分鐘再撈起沖洗干凈備用。
2.綠竹筍洗凈剝去外殼,再削除較粗纖維的部分,切塊狀;青蔥洗凈瀝干切段狀備用。
3.花菇洗凈,泡入冷水中3小時后,再撈起備用。
4.取湯鍋,先倒入水,再放入作法1的排骨、作法2的綠竹筍塊和作法3的花菇,先以大火煮至滾沸后,蓋上鍋蓋并改轉小火燜煮約40分鐘。
5.續放入作法2的蔥段、鹽拌勻調味即可。

花菇竹筍排骨湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/97404/

更新于:2014-10-12 13:47:16

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