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蕃茄海鮮鍋的做法及營養價值

蕃茄海鮮鍋的做法

蕃茄海鮮鍋的材料:

湯底:8罐,茄汁魚罐頭1罐,鹽少許,煮物料:5只,中捲1只,文蛤10顆,洋蔥1/4顆
 

蕃茄海鮮鍋的做法:

1.先將所有煮物料洗凈。
2.草蝦去殼;中捲、洋蔥切圈形備用。
3.取一鍋,將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開后,放入作法2的洋蔥圈,轉中小火略煮3分鐘。
4.將其余所有煮物料放入作法3的鍋中,以大火煮熟即可享用。

蕃茄海鮮鍋的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/96147/

更新于:2014-08-14 17:13:18

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