食譜大全 > 雙花扒時蔬的做法(營養價值)如何做,怎么做雙花扒時蔬好吃詳細圖片步驟

雙花扒時蔬的材料:

西蘭花，椰菜花，鮮香菇，鮮草菇，甜豆（或荷蘭豆），胡蘿卜片，調味：，生抽醬油、糖、鹽或蠔油、水淀粉、麻油，生姜4片、大蒜1瓣，油
 

雙花扒時蔬的做法:

1.燒一鍋開水，加鹽、糖、油各一勺，先后放入胡蘿卜片、椰菜花、西蘭花、甜豆汆燙，胡蘿卜片、椰菜花汆燙的時間長點，西蘭花、荷蘭豆汆燙的時間短些，取出后放入冷開水中（可省略），控干水分放在盤中。
2.開水鍋中加兩片生姜，繼續汆燙一下有霉腐味的草菇， 燙好后每個切半。鍋中放油，爆香蒜姜片，加入菇類翻炒，加少許水略煮3-5分鐘，用醬油、糖、鹽或蠔油調味，最后淋上些水淀粉、麻油勾芡。
3.將扒好的菇類連芡汁一起倒在汆燙好的椰菜花等蔬菜上就可以了。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：:

如用干香菇，需提前發泡好，洗凈，擠干，燒熟后再加入鮮菇一起燒，泡菇水可當水燒菇用。
 

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