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大腸炆筍干的做法及營養價值

大腸炆筍干的做法

大腸炆筍干的材料:

大腸2斤,豬大骨2斤,筍干2斤,福菜225g,雞油1/2斤,蒜頭切末10粒,糖2大匙,鹽2大匙,味精2大匙,水1600㏄
 

大腸炆筍干的做法:

1.將大腸油脂剝除、翻面(用筷子頂住,一頭將大腸往后推,直到看見另一頭,再抽出筷子即可),先用鹽、面粉搓洗2次,再以汽水搓洗后,用清水洗凈,放入滾水中煮約5分鐘,撈出后洗凈,用冷水沖涼,切小塊備用。
2.豬大骨、筍干洗凈且分別汆燙后,將豬大骨用冷水洗凈,筍干以水泡約4小時備用,再將福菜洗凈切絲。
3.起油鍋,將雞油炸出后,放入蒜末爆香,再倒入鹵鍋,將作法1的大腸、作法2的豬大骨、筍干、福菜及所有材料放入,并加入調味料,以中火炆約2~2.5小時即可。

大腸炆筍干的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95238/

更新于:2014-07-02 16:48:54

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