食譜大全 > 蒜蓉菜心的做法(營養價值)如何做,怎么做蒜蓉菜心好吃詳細圖片步驟

蒜蓉菜心的材料:

菜心250克，蒜瓣4-5瓣，色拉油少許，豬油少許，鹽，雞精各少許
 

蒜蓉菜心的做法:

1.新鮮菜心洗凈摘長段，最好在洗之前泡20分鐘，有助于祛除農藥殘留物，蒜用刀背拍一下稍稍剁碎。
2.鍋內加入適量水燒沸，放進菜心略燙一下。
3.撈出瀝干水分，炒鍋放油燒熱。（我用的混合油，全用色拉油也可以，只是香味稍差一點）
4.先放入蒜蓉炒香，然后將菜心倒入快速炒勻，加鹽雞精炒勻出鍋。

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