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香菇瘦肉粥的做法及營養價值

香菇瘦肉粥的做法

香菇瘦肉粥的材料:

隔夜米飯1碗,新鮮香菇5朵,胡蘿卜1根,瘦肉末50克,鹽5克,香油15毫升,3片
 

香菇瘦肉粥的做法:

1.砂鍋中加入水燒開,然后放入米飯攪拌均勻,用中火煮至沸騰。同時將瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分鐘,香菇洗凈后切成片,胡蘿卜切成丁,姜切成絲備用;
2.粥煮開后,轉成小火,不停攪拌防止糊底,同時放入一把湯勺,可以有效地防止粥溢出;
3.粥煮到濃稠,米粒明顯的開花后,依次放入胡蘿卜、瘦肉拌勻,肉末變白成熟后,再放入香菇片、姜絲,繼續煮兩分鐘即可,出鍋前加入適量的鹽、香油調味即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

粥的煮法很多,選擇隔夜的米飯來做,不僅節省時間,也打掃了剩余米飯。如果用生的大米來做,最好將大米洗凈后提前浸泡半小時,水燒開后再放入米粒,這樣米粒經過冷熱刺激,表面會開裂,里面的淀粉等會更快的融到水里,這樣的粥煮的又快、又香濃;
煮粥時要注意不停攪拌,否則粥越濃越容易糊底。放入一把湯勺在粥里,能有效地防止溢出!但要始終保持小火,否則很容易燒到湯勺;
另外,要想使粥更加香濃美味,咸粥可以加入一小勺豬油,而甜粥可以加入冰糖、紅糖,味道會更好,可以試試!

香菇瘦肉粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/95118/

更新于:2014-06-27 15:22:57

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