午餐肉炒西蘭花的做法及營養價值
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午餐肉1罐，切成條，西蘭花200克，掰成小朵，紅椒和黃椒各2個，切成塊，搭色，油少許
午餐肉炒西蘭花的做法:
1.將鍋至中火，燒至六成熱后將午餐肉條倒入炒勻，約1－2分鐘，然后加入西蘭花一起翻炒。
2.炒約5－6分鐘后，加入紅椒和黃椒塊翻炒均勻即可。
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