苦瓜一個，煮好的綠豆（或成品綠豆），冰糖，姜，陳皮各一片，冰塊
享瘦冰飲--苦瓜綠豆汁的做法:
將苦瓜洗凈以后去瓤,切成片,放入鍋內,加入姜,陳皮,加清水(沒過苦瓜),大火煮開后,改小火煮至苦瓜變色即可濾出苦瓜水晾涼
將1:2的比例將冰糖和水熬成糖水
在攪拌機內放入15ml苦瓜汁，一湯匙綠豆，一匙糖水,適量冰塊,然后充分攪勻即可
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
綠豆可提前浸泡半小時容易煮爛
苦瓜汁可根據個人喜好加多或少
兩者一定要充分融合才會出美味
用不完的苦瓜汁可放在容器在冰箱冷藏
這兩種食物脾寒胃虛的人不宜多吃
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