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筍干鹵排骨的做法及營養價值

筍干鹵排骨的做法

筍干鹵排骨的材料:

排骨200公克,荀干100公克,30公克,辣椒2根,雞精粉1茶匙,砂糖1大匙,醬油4大匙,水600㏄
 

筍干鹵排骨的做法:

1.排骨放入滾沸的水中汆燙約1分鐘撈起,以冷水洗凈備用。
2.筍干泡入冷水約30分鐘,再放入滾沸的水中汆燙約5分鐘撈起,用冷水洗凈瀝干水份,切段備用;姜及辣椒以刀背拍裂,備用。
3.取一鍋,以作法2拍裂的姜及辣椒墊底,依序放入作法2的筍干段、作法1的排骨及所有調味料,以大火煮至湯汁滾沸,改轉小火續煮約40分鐘即可。

筍干鹵排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94764/

更新于:2014-06-10 15:16:02

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