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紫甘藍乳酪燴米飯的做法及營養價值

紫甘藍乳酪燴米飯的做法

紫甘藍乳酪燴米飯的材料:

蝦仁,紫甘藍,大米,培根,洋蔥,瑪斯卡波奶酪橄欖油,白葡萄酒,白胡椒粉,黃油
 

紫甘藍乳酪燴米飯的做法:

1、紫甘藍切絲后改短,培根和洋蔥切成小碎粒
2\將大米哥哥洗凈控干水。
3、鍋中放黃油煸香洋蔥碎,加入大米不斷翻炒2分鐘,噴入白葡萄酒,再加水沒過大米的面,用中火加熱20分鐘,一定要勤用勺子不停攪拌,待水煮干后再加開水,直到大米煮熟。此處會很練小臂的力量哈哈
4、中火加熱橄欖油,油熱后將洋蔥碎鮮蝦仁培根碎放入鍋中翻炒2分鐘,再放入紫甘藍絲翻炒5分鐘,盛出備用
5、將煮熟的米飯在鍋里和炒好的配料混合,加入三角奶酪,再用鹽和白胡椒粉略微調味即可

紫甘藍乳酪燴米飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/94680/

更新于:2014-06-06 17:44:44

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