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開胃菜番茄牛腩湯的做法及營養價值

開胃菜番茄牛腩湯的做法

番茄牛腩湯的材料:

材料:牛腩20小塊,番茄一個,食用油,鹽,蔬之鮮(味精)
 

番茄牛腩湯的做法:

1,湯鍋盛水燒開,水的多少自己掌握,喜歡喝湯的就多放點水也可以啊。

2,取另外一個小鍋水燒開,牛腩飛水,水中起了浮沫之后在2分鐘關火。

3,把牛腩撈起來放入準備好的湯鍋中(步驟1),開始小火燉咯。

4,番茄切小塊,要比牛腩的塊小哦,然后放入微波爐專用碗中,倒入少量的油攪拌均勻,加蓋放入微波爐中高火3分鐘。

5,“叮”好之后,連湯汁帶番茄一起倒入牛腩湯中,繼續燉,直到牛腩變軟,我今天燉了1個小時。

6,準備關火之前放入適量的鹽和少量的蔬之鮮就可以了。

 

開胃菜番茄牛腩湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92984/

更新于:2014-03-16 15:49:12

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