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海苔豬排的做法及營養價值

海苔豬排的做法

海苔豬排的材料:

豬里肌排2片,吉利炸粉:1顆,低筋面粉30公克,面包粉50公克,海苔粉1大匙,鹽1/8茶匙,細砂糖1/4茶匙,白胡椒粉1/6茶匙,水1大匙
 

海苔豬排的做法:

1.豬里肌排用肉槌拍松,用刀把豬里肌排的肉筋切斷﹔雞蛋打散成蛋液、面包粉和海苔粉拌勻,備用。
2.將所有腌料拌勻,均勻的撒在作法1豬里肌排上抓勻,腌漬約20分鐘,備用。
3.取作法2豬里肌排先均勻沾上低筋面粉后裹上蛋液,再裹上海苔面包粉并稍微用力壓緊。
4.熱油鍋至油溫約約120℃,放入作法3豬里肌排以小火炸約3分鐘,再改中火炸至表面呈金黃酥脆狀即可。

海苔豬排的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92673/

更新于:2014-03-01 13:46:35

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