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蕃茄排骨粥的做法及營養價值

蕃茄排骨粥的做法

蕃茄排骨粥的材料:

排骨8兩,蕃茄2個,水12杯,米1杯,鹽1/2小匙,雞粉1小匙
 

蕃茄排骨粥的做法:

1. 排骨洗凈,切塊,以滾水汆燙一下即撈起來;蕃茄用開水稍微煮一下約2分鐘,至外皮裂開即可剝去外皮,再將蕃茄分別切成8瓣備用。
2. 取一深鍋,倒入12杯水,以大火煮開后放入洗凈的米,轉小火一邊攪一邊煮約20分鐘,再放入作法1的排骨繼續煮30分鐘,然后放入作法1的蕃茄煮20分鐘,最后與所有調味料拌勻即可。
 

蕃茄排骨粥的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92197/

更新于:2014-02-07 12:11:45

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