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湯煎鑲帶子的做法及營養價值

湯煎鑲帶子的做法

湯煎鑲帶子的材料:

材料1.草蝦仁250公克,新鮮干貝8個,綠花椰120公克,
材料2.牛油10公克,蒜末5公克,高湯150㏄,
材料3.太白粉5公克,水10㏄,
調味料1.鹽1/3小匙,糖1/3小匙,香油1/2小匙,太白粉1小匙,
調味料2.鹽1/3小匙,鮮雞粉1/3小匙
 

湯煎鑲帶子的做法:

(1)草蝦仁去腸泥后洗凈,再剁成蝦泥,加入調味料(1),拌勻成煳狀備用。
(2)用蝦泥煳將鮮干貝包裹起來,用油煎熟備用。
(3)綠花椰用沸水燙熟,排在盤子周圍備用。
(4)將奶油、蒜末一起爆香,加入高湯、調味料(2)及作法(2)完成的干貝一起烹煮,等入味后,用太白粉水(材料(3)拌勻)勾芡后,盛入作法(3)的盤子里,即可上桌食用。
 

湯煎鑲帶子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91420/

更新于:2013-12-30 22:06:25

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