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什錦素炸醬涼面的做法及營養價值

什錦素炸醬涼面的做法

什錦素炸醬涼面的材料:

熟面200公克,青花菜50公克,紅蘿卜30公克,蘆筍20公克,小黃瓜30公克,豆干20公克,茸1/4茶匙,沙拉油30㏄,水30㏄,甜面醬1茶匙,豆瓣醬1大匙,糖1茶匙
 

什錦素炸醬涼面的做法:

1.取一湯鍋,倒入適量的水煮至滾沸,放入青花菜以小火汆燙約30秒,撈出擺盤備用。
2.紅蘿卜、蘆筍、小黃瓜、豆干洗凈,切成小丁備用。
3.熱鍋,倒入沙拉油燒熱后,先放入姜茸、甜面醬、豆瓣醬以小火炒約1分鐘,再放入作法2的所有材料放入略炒,續加入水、糖,以小火煮約3分鐘即為什錦素炸醬。
4.先將熟面放入作法1的盤中,再將作法3的什錦素炸醬直接淋在面上即可。
 

什錦素炸醬涼面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91166/

更新于:2013-12-16 21:03:24

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