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椒鹽炸魚腩的做法及營養價值

椒鹽炸魚腩的做法

椒鹽炸魚腩的材料:

青椒1個,椒鹽適量,魚腩(剁開)1塊,萬用炸粉,鹽,料酒,油,麻油,蒜,,蔥
 

椒鹽炸魚腩的做法:

1.青椒洗干凈對半切開去籽切快備用(喜歡吃辣可留下) 魚腩剁開幾塊洗干凈晾干水備用姜、蒜、蔥切碎備用。
2.魚腩加少許鹽、少許油、少許料酒混合姜、蔥、蒜攪拌均勻腌10分鐘。
3.魚腩均勻拍上萬用炸粉炸熟至表面金黃色撈起晾干油備用。
4.鍋留下少許油,下蒜炒香炒微焦下青椒爆炒片刻后再下魚腩 適量的椒鹽一起翻炒均勻后裝盤即可。
 

椒鹽炸魚腩的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91014/

更新于:2013-12-09 17:31:46

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