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牛仔骨的做法及營養價值

牛仔骨的做法

牛仔骨的材料:

牛仔骨,粉蒸調料,黑胡椒小半勺,黃花菜,胡蘿卜
 

牛仔骨的做法:

1.將買回的牛仔骨洗凈改刀成小塊(如果你正在減肥的話,建議將肉旁邊的白色牛油撕掉哈,圖片上的已經撕掉了);
2.按照粉蒸調料上的說明腌制牛仔骨30分鐘(袋子上面會附有使用方法,很簡單照辦就得);
3.喜歡黑胡椒的味道,所以擅自加了小半勺黑胡椒(味道很好de說);
4.黃花菜泡發,葫蘿卜切段(不好意思,又上太陽花了哈不過這次要切厚一點,其它蔬菜只要不是綠色帶葉蔬菜都行);
5.把腌制好的牛肉和蔬菜擺到一個大碗里,然后放蒸籠蒸就好了。想快點就和小牛一樣,放高壓鍋隔水蒸30-40分鐘就好了。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

媽媽的做法在肉的下面還鋪了一種叫“馬術菜(音譯)”的干野菜,還有死面饅頭片(面沒有發酵在鍋里貼出來的饅頭)。野菜和饅頭吸足了肉的湯汁和香味,真是比肉都好吃!嚴重懷戀啊
咱現在是沒這條件啦,但是把黃花菜葫蘿卜或者土豆什么的鋪在里面也是一樣好吃滴!這道菜真的是名副其實的“懶人菜”,哪怕你只會開水泡面也可以做,不信?不信咱試試!等你學會了粉蒸牛仔骨,還可以變著花樣玩粉蒸三層肉;粉蒸排骨;粉蒸啥啥啥……
牛仔骨也許是因為既有骨又有肉吧?吃起來味道特別的香,是一般牛肉所不能比擬的。
 

牛仔骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90740/

更新于:2013-11-27 15:43:20

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