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冬瓜薏米老鴨湯的做法及營養價值

冬瓜薏米老鴨湯的做法

冬瓜薏米老鴨湯的材料:

老鴨半只,薏米一把,冬瓜兩斤,準備調料:,料酒,鹽,白胡椒粉,小蔥
 

冬瓜薏米老鴨湯的做法:

1、老鴨去頭、腳和屁股,清洗干凈,去掉多余的油脂,剁成大塊。姜切片,冬瓜去皮切大塊,薏米洗凈提前浸泡備用;

2、炒鍋內不放油,將鴨塊放入,加兩三片姜一起,翻炒,炒到鴨肉變色時,加入少許料酒,繼續翻炒到鴨塊收縮,往外冒油;

3、將炒好的鴨塊轉入砂鍋,加入剩余的姜片,放入足量開水及泡好的薏米,燒開,再轉小火燉1小時;

4、在湯鍋中加入冬瓜和少許鹽,中火再燉20分鐘即可,撒切碎的小蔥和白胡椒粉即可食用。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、鴨肉通常比較肥,最好去掉一部分油。去掉的油可以煉制后用來烙餅或炒青菜、煮面。如果鴨油沒有去掉,可以少放油,鴨塊要多炒一會兒。
2、 炒制鴨肉要盡量充分一些,即要將鴨中的水分炒干,否則熬出的鴨湯可能會有腥臊味。
 

冬瓜薏米老鴨湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90606/

更新于:2013-11-20 15:39:43

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