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玉米火腿蛋餅的做法及營養價值

玉米火腿蛋餅的做法

玉米火腿蛋餅的材料:

中筋面粉250公克,滾水130公克,鹽少許,糖少許,雞蛋4顆,紅蘿卜丁20公克,玉米粒50公克,青豌豆20公克,青蔥末少許,火腿12片,鹽少許
 

玉米火腿蛋餅的做法:

1.將滾水加入面粉、糖與鹽中制作燙面,將面糰搓揉至光滑后,醒面30分鐘,搓揉桿成圓形的餅皮。熱鍋后,放入餅皮煎至8分熟后起鍋備用。
2.取碗,將打散的蛋液、紅蘿卜丁、玉米粒、青豌豆、青蔥末及調味料混合攪拌均勻;再將火腿片煎熟備用。
3.將作法2的什錦蛋液倒入平底鍋中,以中小火煎1分鐘至蛋液還呈現可滑動的5分熟狀態。
4.蓋上作法1的蛋餅皮,再以中火煎2分鐘至餅皮呈現金黃色外觀即可。
5.再將作法2的火腿片平舖在蛋餅皮上。
6.以鍋鏟由內而外將玉米火腿蛋餅捲起即可。
 

玉米火腿蛋餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90346/

更新于:2013-11-08 22:30:24

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