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百合玉子蝦球的做法及營養價值

百合玉子蝦球的做法

百合玉子蝦球的材料:

主料:鮮百合1朵(掰開),荷蘭豆(或蜜豆)2兩,蝦仁80克,玉子豆腐1條(切塊)。
 

百合玉子蝦球的做法:

蝦子豆腐先兩面撲上少許生粉(可吸掉表面水份,煎時不易爛),用平底鍋小火煎至兩面金黃,備用。
蝦仁先炒熟(或灼熟),放適量鹽調味。
爆香蒜蓉下荷蘭豆炒軟。
其它材料一同放入拌勻,下芡汁勾芡即可.芡汁:蠔油1匙、生抽、糖各半匙、生粉2小匙、水適量。
大功造成,趕快嘗嘗吧!
 

百合玉子蝦球的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89618/

更新于:2013-10-03 10:33:22

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