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下飯豇豆的做法及營養價值

下飯豇豆的做法

下飯豇豆的材料:

豇豆0.5kg
2片
蒜4瓣
老抽生抽
鹽、味精
 

下飯豇豆的做法:

豇豆洗凈,切段
熱鍋加少許油,5成熱加姜片,放點五香粉
炒出香味后,放入豇豆
轉中小火,翻炒豇豆
過程需要耐心,大約十分鐘翻炒吧
待豇豆炒軟、水分喪失后,加入一勺老抽、兩勺生抽、少許鹽、2瓣切碎的蒜,翻炒1分鐘
關火,加入剩下的蒜末,放少許味精,翻炒、出鍋。

提示:炒豇豆的時候,不要先放調料,放調料以后會糊鍋,所以待豇豆炒熟以后再放調料。
 

下飯豇豆的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88794/

更新于:2013-08-25 21:38:11

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