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酥粒蘋果派的做法及營養價值

酥粒蘋果派的做法

酥粒蘋果派的原料:蘋果。

酥粒蘋果派的配料:牛奶(水)56克、低筋面粉 110克、糖 15克、黃油25克、鹽 少許、酵母粉 3克。

酥粒蘋果派的做法:

1、把面粉過篩,放入除了液體以外的其它材料拌勻,加入牛奶揉成表面光滑的面團。(買了面包機后,我就不用再揉面了,真幸福。)

2、將面團搟成比派盤稍大的面皮

3、將搟平的派皮鋪入盤中,整形,用叉子在派皮上扎小孔,防止烤 的過程中起鼓變形。蒙上保鮮膜醒發30分鐘左右。

4、這期間來準備蘋果餡:兩個中等大小的蘋果,去核、去皮切成小片,凈重240克。

5、蘋果片在鹽水里泡一下,防止蘋果氧化變色,撈起濾干水分,按自己的口味拌上15到45克白糖。小鍋里放入10克黃油,融化后放進蘋果片,翻炒幾分鐘至蘋果變軟出汁,加一小勺淀粉收汁。

6、炒好的蘋果餡拌上洗凈的葡萄干,(可以加點朗姆酒或香草蘭香精增加風味),放涼。

7、制作酥粒:黃油30克,糖45克,低筋面粉75克。

8、將材料混在一起,慢慢搓勻成小顆粒。

9、取出殼底,裝上蘋果餡。

10、再在表面蓋滿酥粒。

11、烤箱預熱180度,烤30到40分鐘,烤至表面金黃,出爐。

12、冷卻后即可食用。像面包一樣綿軟的派底,香滑細嫩的內餡,酥脆的粒粒,咬下去,蘋果的清香在口里回蕩,非常好吃哦。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

將酥粒蘋果派放入烤箱之前,烤箱最好預熱一下。

  健康提示:

性味甘酸而平,具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒、減肥等功效。

食物相克:

不要在飯后吃水果,以免影響正常的進食及消化;蘋果富含糖類和鉀鹽,腎炎及糖尿病者不宜多食。

酥粒蘋果派的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88365/

更新于:2013-07-08 22:31:13

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