好食佬菜譜網

食譜大全 > 美味雞肉咖喱飯的做法(營養價值)如何做,怎么做美味雞肉咖喱飯好吃詳細圖片步驟

美味雞肉咖喱飯的做法及營養價值

美味雞肉咖喱飯的做法

美味雞肉咖喱飯的原料:雞肉、咖喱和白米飯;

  美味雞肉咖喱飯的配料:蘿卜、土豆、芹菜、洋蔥和水淀粉。

美味雞肉咖喱飯的做法:

1、原材料都切丁備用。

2、雞肉好熟,所以要先把土豆,紅蘿卜丁先炒一下,或者過一下水。

3、再炒雞丁,這時先放一塊咖喱。

4、上色后后加入土豆,紅蘿卜。

5、翻炒均勻,加開水燒開后,關小火放入剩下的咖喱塊。

6、等咖喱充分融化后開大火放入芹菜丁和洋蔥丁。

7、湯汁變稠就可以關火了。

8、把燒好的咖喱汁澆在白米飯上就可以開動了。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

如果感覺不夠粘稠可以加點水淀粉。

健康提示:

雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。青紅椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能為孕婦提供足量的維生素。整道菜香脆酸辣俱全,顏色五彩繽紛,能促進食欲。

食物相克:

雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。

美味雞肉咖喱飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88167/

更新于:2013-06-06 22:30:52

與美味雞肉咖喱飯相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食