
番茄牛腩湯的原料:番茄、牛腩;
番茄牛腩湯的配料:大料、香葉、姜片、料酒、干辣椒、鹽、雞精、香菜;
番茄牛腩湯的做法:
1.牛腩切成小塊,焯水后撇去浮沫撈出;
2.準備調料:大料、香葉、姜片;
3.開始燉牛肉,加料酒和2個干辣椒;
4.兩個大番茄切成小丁,待用;
5.燉差不多一個小時,牛肉熟爛的時候再放番茄(因為番茄中的維C加熱時間越長損失越多);
6.再燉幾分鐘番茄就稀爛了,加入鹽和雞精調味,最后撒上香菜即可(把湯里面的調料撈出來)。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
1、選牛肉用來煲湯,最好選用比較適合煲湯的,牛腩部分應該就是牛肚子吧,這部分煲湯之后特別鮮美,肉質還不叫鮮嫩。
2、番茄的皮富含豐富的營養物質,建議不要去皮。
健康提示:
番茄:
適宜于熱性病發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用;
注:急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
牛腩:
1、牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
2、牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
3、水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
食物相克:
牛腩:不可與魚肉同烹調;不可與栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜與韭菜、白酒、生姜同食。
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