
香椿蛋餅的主料:香椿、雞蛋;
香椿蛋餅的配料:面粉、鹽、油;
香椿蛋餅的做法:
1、香椿汆水,切丁,蛋打入碗。
2、雞蛋打散,面粉加水、少許鹽和切成丁的香椿拌成糊狀。
3、鍋入油至6成熱,倒入調好的香椿糊。糊可能會不均勻,可以把鍋拿起來,左右晃動,使其厚薄均勻。
4、待香椿糊稍變顏色時,把調好的蛋液均勻澆上面。
5、等蛋液成形時,翻過來煎背面,兩面金黃即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
香椿頭含行極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿卜素1.36毫克,以及鐵和B族維生素等營養物質。
健康提示:
1、香椿能提高機體免疫功能,潤澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質,有助于增強機體免疫功能,并有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。
2、香椿能澀血止痢,止崩、燥濕清熱,收斂固澀,可用于久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等病癥。
3、香椿具有抗菌消炎,祛蟲療癬,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癩等病。
4、蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用。
5、雞蛋富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生。
6、雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
食物相克:
香椿:
1、得了過敏性疾病,也就是過敏體質的人,如得過敏性紫癜等的病人。
2、患過大病的病人,比如得過腎衰的病人。
雞蛋:
1、雞蛋與兔肉相克,者各有一些生物活性物質,若同炒同食,則易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉,故不宜同食。
2、雞蛋與生蔥、蒜相克,蔥蒜與雞蛋在性味與功能上皆不合。
3、雞蛋與豆漿相克,降低了營養價值。
4、雞蛋與紅薯相克,同食更加不易消化。
5、雞蛋與味精相克,會造成谷氨酸攝入過量,對消化及神經系統不好。
6、雞蛋與豆類相克。
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