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油炸飯餅的做法及營養價值

油炸飯餅的做法

油炸飯餅的原料:米飯

油炸飯餅的配料:鹽、色拉油、西紅柿、番茄沙司

油炸飯餅的做法:

1、米飯,放到塑料袋里先抓成球,再壓成餅形,也可加少許鹽做成咸味

2、放到太陽下曬干,兩面都要曬,要曬干曬透

3、把曬干的飯餅放到油鍋中炸至松脆即可,油溫要高,不然炸不透

4、鍋放油,放入西紅柿丁和番茄沙司,糖,水,煮一個酸甜汁

5、把芡汁淋到炸好的飯餅上即可

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。

2、米飯,是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘; 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

食物相克:

大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

油炸飯餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87566/

更新于:2013-04-14 14:03:54

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