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碧波芙蓉蟹的做法及營養價值

碧波芙蓉蟹的做法

碧波芙蓉蟹的材料:

雞蛋750克,海蟹肉150克,豆瓣400克,高湯、橄欖油、鹽、味精、淀粉、生粉各適量 

碧波芙蓉蟹的做法:

1、雞蛋取蛋清備用。
2、豆瓣用沸水煮5分鐘,攪打成蓉。
3、將蟹肉、蛋清調入水、淀粉、鹽、味精,攪拌均勻。
4、鍋置火上,加入橄欖油,將調好味的蛋清炒成芙蓉狀,裝入碗中。
5、豆瓣蓉加入高湯調成汁,澆入碗中即成。

碧波芙蓉蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87423/

更新于:2013-04-08 13:28:10

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