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巧克力水果撻的做法及營養價值

巧克力水果撻的做法

巧克力水果撻的原料:低筋面粉85g、蛋黃3個、無鹽黃油60g、糖粉35g;

巧克力水果撻的配料:黑巧克力適量、橙子1個、黃桃2片、小蘋果1個;

巧克力水果撻的做法:

1、無鹽黃油室溫軟化,加入糖粉,用電動打蛋器攪打均勻;

2、分次加入蛋液,攪打成均勻奶油糊;

3、篩入低筋面粉;

4、用手輕輕捏合成團,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏松弛20分鐘;

5、冷藏后的面團從冰箱取出,整成圓柱形,等分為12份;

6、取一小份面團,捏成中間薄、邊緣厚的圓皮,放入撻模,整形;

7、烤箱180度預熱,將蛋黃撻放入中層,烤10分鐘左右,至表面上色即可,取出蛋黃撻、晾涼,等待的過程中,將巧克力加熱融化,在冷卻后的蛋黃撻內側涂一層巧克力醬,各色水果切片,擺入蛋黃撻裝飾即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、揉和面團時,輕輕捏合成團即可,切不可反復揉搓,否則蛋撻會失去香酥口感;

2、面團經過冷藏松弛,會稍稍變硬,更利于下一步的整形;

3、撻皮烤制的時間視自家烤箱調節,表面上色即可取出;

4、撻皮晾涼后再涂抹巧克力醬,以免撻皮粘濕,失去酥脆口感;

5、水果可根據自己材料隨意選擇,造型可以充分發揮創意。

健康提示:

1、面粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。

2、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥

食物相克:

忌選擇顏色特別白色的小麥粉。

巧克力水果撻的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87381/

更新于:2013-04-06 15:27:13

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